Duži put je naporan kako starijima tako i najmlađima, s tim što odrasli mogu da prilagode situaciju sebi, dok bebe zavise od svojih roditelja koji bi trebalo da im obezbede najbolje uslove za put. Ukoliko niste sigurni šta je to sve potrebno bebi kada je povedete na odmor, pred vama je tekst koji će vas uputiti u to.
Pronaći ćete korisne informacije o tome kako da prilagodite uslove puta svom mališanu, šta je potrebno da ponesete sa sobom, kao i to kakva vas dinamika čeka s obzirom na bebin dnevni ritam.(more…)
Da Nišlije vole prirodu i uživanje u šetnjama kraj reke, boravku u parkovima i sličnim aktivnostima na otvorenom, govori činjenica da su parkovi i šetališta u Nišu poseban ukras ovog grada.
Osim što niške parkove vole domaćini, oni privlače i turiste koji posećuju Niš kako bi uživali u lepotama Južne Srbije. Zato ćemo vam predstaviti uređene parkove i šetališta našeg grada, u kojima su svi slučajni i namerni prolaznici dobrodošli.(more…)
Razmišljate o kupovini stana u Nišu i ne znate odakle da počnete? Da bi ste došli do idealne nekretnine za sebe i svoju porodicu potrebno je da najpre odgovorite na neka važna pitanja.
Koliki vam je budžet? Da li da tražite manji stan u centru ili veći na periferiji? Koliko vam je bitna lokacija? Da li je važno da stan bude u novoj ili staroj zgradi? Uprkos tendenciji rasta cena stanova poslednjih godina, tržište nekretnina u Nišu je izuzetno živo, te prodaja ne jenjava. Kao treće najnaseljenije mesto u Srbiji i jedna od najvećih turističkih atrakcija na jugu, Niš je grad sa velikom i raznovrsnom ponuda stanova.
Za početak, treba istaći da na internetu postoji puno sajtova za prodaju i izdavanje nekretnina, gde možete dobiti sve informacije o stanu koji vas zanima, o kvadraturi, opremljenosti i njegovoj strukturi, te tako ubrzati svoju potragu. Ako vas interesuje prodaja stanova u Nišu, zavalite se u fotelju i krenite u online pretragu, ali pre svega pročitajte ovaj tekst jer smo vam pripremili kratak vodič za kupovinu nekretnine u gradu na Nišavi.
Kakve su cene stanova u Nišu?
Cene stanova u Nišu poslednjih godina rastu, pa je tako u 2019. godini zabeležen porast od 4,81%. u odnosu na 2018. godinu, sa tendencijom rasta i u 2020. Prosečna cena stanova u protekloj godini iznosila je 805,65 evra. Poređenja radi, ovo je skoro duplo manje u poređenju sa prosečnom cenom nekretnine u srpskoj prestonici. Naime, u Beogradu je prosečna cena kvadrata stambenog prostora za 2019. godinu iznosila 1.513, 4 evra.
Ukoliko tražite stan u centru Niša, budite spremni da izdvojite oko 1.000 evra i više po kvadratnom metru. Cene se kreću u opsegu od 700 do 1.200 evra. Neke od najpoželjnijih lokacija su svakako strogi centar – Pobedina i Voždova ulica, Sinđelićev trg, kao i Kej, zatim Bulevar Nemanjića i sve lokacije u blizini niških fakulteta. Nekretnine u okolini Medicinskog, Filozofskog i Pravnog fakulteta su dosta tražene, jer ih je lako izdati u zakup studentima.
Tako, na primer, cena kvadratnog metra stana kod Filozofskog fakulteta u proseku iznosi 959 evra, a kod Medicinskog 874 evra. Stanovi kod Pravnog fakulteta i na Bulevaru Nemanjića su nešto jeftiniji, pa je potrebno izdvojiti 789 evra/m2.
Na periferiji Niša se mogu pronaći stanovi po cenama od 500 do 950 evra po kvadratu. U naselju Durlan je tako prosečna cena kvadrata 685 evra, u Duvaništu 911 evra, a na Bubnju 576 evra. Najjeftiniji stanovi su oni koji se nalaze na velikoj spratnosti, i to na lokacijama Ledena Stena (439 evra) i Milka Protić (570 evra). Za one koji traže nešto mirniju lokaciju, ali ne toliko udaljenu od centra, dobar izbor mogu biti stanovi na Panteleju i Paliluli, gde je cena u proseku oko 550 evra po kvadratnom metru.
Zbog velike potražnje za stanovima manje kvadrature, manji stanovi i garsonjere su malo skuplji od većih stanova. Naravno, treba imati na umu i podatak das u cene kuća niže od cena stanova.
Novogradnja ili starogradnja?
Jedna od glavnih dilema pred kojom se nalazi budući kupac nekretnine jeste da li da kupi nov stan ili stan u staroj zgradi. Mnogi se opredeljuju za novogradnju sa maksimom da je “novo uvek bolje”, ali i zbog toga što nema dodatnih troškova kao kad se kupi stari stan, oko renoviranja na primer. Po povoljnijoj ceni se može kupiti stan u zgradi koja je još u fazi izgradnje. Prednost novih zgrada u odnosu na stare jeste i njihova tehnička opremljenost i usklađenost sa potrebama modernog čoveka.
Sa druge strane, zbog poverenja u kvalitet starogradnje, još uvek je mnogo budućih vlasnika koji se odlučuju upravo za kupovinu stanova u starim zgradama. Takođe, još jedan njihov motiv za ovakvu odluku može da bude i činjenica da je cena stanova u starogradnji niža od onih u novogradnji.
Uslovi života kao presudni
Postoji još nekoliko važnih faktora pri kupovini stana koji će uticati na vaš izbor, poput spratnosti, strukture stana, grejanja, stanja u kome se nalaze sanitarije i stolarija i slično. Da li biste radije živeli u manjoj zgradi sa 8 do 10 stanova ili u soliteru? Veličina zgrade nije samo pitanje komfora već i visine cene nekretnine. Ukoliko u zgradi ima manje stanova, oni će uglavnom biti skuplji u odnosu na one u soliteru, na primer.
Skuplji stanovi će biti na nižoj visini, dok su po nepisanom pravilu najjeftniji stanovi na poslednjem spratu i potkrovljuzgrade. Tako dva stana iste kvadrature i u istoj zgradi mogu imati znatno različite cene. Ukoliko razgledate stanove u starogradnji, dobro se raspitajte o stepenu izlolacije zgrade, proverite stanje u kome se nalaze podovi, sanitarne cevi, kao i stolarija, jer u pojedinim slučajevima možete pregovarati sa vlasnikom o ceni i platiti čak i manje.
Na odluku će uticati i način i cena grejanja. Većina zgrada u Nišu ima centralno grejanje i povezana je na gradsku toplanu. Cena fiksnog dela u 2019. godini iznosila je 23,46 dinara po kvadratu. Na varijabilni deo utiče cena gasa i on je u protekloj godini iznosio 6 dinara po kilovatu isporučene toplotne energije. Mnoge nove zgrade u Nišu imaju sopstveno centralno grejanje i ugrađene kotlove na električnu energiju.
Ukoliko birate stan u kome ćete živeti sa porodicom, onda će vam biti važna blizina škola, vrtića, ali i Doma zdravlja, prodavnica i parkova. Raspitajte se dobro i o blizini kafića u okolini, ne želite da živite u stanu u kome ne možete zaspati zbog buke. Prilaznost ulicama, postojanje parkinga ili garaže, blizina autobuskih stanica i uopšte saobraćajna povezanost sa ostatkom grada takođe su veoma važni faktori.
Umesto zaključka
Prema podacima Republičkog geodetskog zavoda, tržište nekretnina se potpuno oporavilo nakon ukidanja vanrednog stanja, te se promet nepokretnosti vratio na onaj stepen s početka marta 2020. godine. Ukoliko ste razmišljali o tome da kupite svoj stan u Nišu, sada je pravo vreme.
Niš je univerzitetski grad sa bogatom istorijom i kulturom, a opet manji od Beograda i Novog Sada, pa je tako idealna sredina za sve one koji žele život u urbanoj sredini u kojoj je manja gužva. Bez obzira na to da li obezbeđujete sebi mesto za stanovanje ili kupujete stan da biste ga izdavali, kupovina nekretnine u Nišu čini se kao pametna investicija.
Pandemija korona virusa učinila je ono što nijedan događaj u našoj bližoj istoriji nije uradio – sve nas je zaustavio. Čitav svet se povukao u svoje domove, a socijalni život je stavljen na puazu. Ipak, vreme ne zna za pandemiju, niti zna za zabranu kretanja, pa dani nastavljaju da se nižu. Upravo zato život ipak nije u potpunosti stao. Ima toliko toga što možemo da radimo i u svoja četiri zida.
Postoji dosta saveta na temu toga kako je ovo pravi period da učite nove stvari, nove jezike, usvajate nove veštine i mnoštvo sličnih ideja. Ipak, ovaj period može da bude pogodan i za to da se ponovo povežete sa sobom i pronađete odgovore na pitanja koja se izgube u brzini života.(more…)
Nišlije vole da letuju u Tursku, a turska obala je veliko bogatstvo ove zemlje i ta činjenica menadžerima u turizmu i ugostiteljima nije tajna. Zato se pažljivo prati broj posetilaca i velika se pažnja posvećuje upravo turističkoj ponudi u Bodrumu, Alanji, Antaliji, Marmarisu, Kušadasiju i slično.
Ali to nije kraj. Turska ima mnogo više da ponudi.
Možda je vreme da upoznate jedan novi i drugačiji delić Turske, za koji ne možete ni da sanjate kakav sjajan odmor može da pruži!
Dajemo vam ideje za sledeći odmor.
Selimije, poluostrvo Bozburun
Poluostrvo Bozburun je divan, šumoviti predeo, prošaran fenomenalnim uvalama i plažama. Na njemu postoji nekoliko idiličnih lokacija. Jedno od njih je i selo Selimije (Selimiye) udaljeno sat vremena vožnje od velike turističke destinacije Marmarisa, ali po svom karakteru (ako ga mesto može imati) udaljeno stotine kilometara!
Ako tražite “pravu” Tursku, ovo je mesto koje morate posetiti. A evo i zašto. Tu su slikovite luke za sidrenje brodova, savršeno prozirna i mirna voda, mirno okruženje pored obale gde se bezbrižno možete šetati, a da vas sa svih strana ne spopada glasna muzika i galama restorana. Prijatni restorani na obali imaju svoja pristaništa za brodove, a pored obale su radnjice tepiha, suvenira, nakita. Mala pijaca par puta nedeljno ima u ponudi sveže povrće i voće i orašaste plodove, sireve i masline, tkanine i ostale sitnice.
Možete se prošetati i do Orhaniye, plitkog, šljunkovitog korita preko uvale.
Drevna nalazišta Hydas, Hygassos i Baybassos su u blizini (zidine iz helenističkog razdoblja, nekoliko grobnica i stražarnica, kao i ruševine dvoraca iz petog veka). Ukratko, ovde se može uživati u potpunom miru dok veliki leptiri lebde među borovima, a domaće životinje prolaze pored vas dok idu na pašu. Dakle, ako vam se sviđa ovakva jednostavnost – ne tražite dalje.
Jalikavak na poluostrvu Bodrum
Ako se odlučite za letovanje na poluostrvu Bodrum ima divnih sela koje vredi posetiti, svako od njih ima svoje čari: u selu Bitez ima malih hotela i škola za surfovanje, u Ortakenstu neobičnih kuća u obliku kula iz 17. veka; Akyarlar, nekada naseljeno Grcima, sada je mirno selo sa pansionima i ribarskom lukom za brodove. Ako idete dalje obalom naići ćete na mesto Gumušluk (Gümüşlük) gde se nalaze ruševine antičkog grada Mindosa.
Jalikavak (Yalikavak) se nalazi na severozapadu poluostrva Bodrum. Baš tu, na severu, još je uvek moguće pronaći slikovita sela u kojima se stara tradicija meša sa modernim načinom života.
Jalikavak je omiljen među stanovnicima turskih gradova. U njemu obavezno treba posetiti malu luku i tri veka staru vetrenjaču, kao i divan prostor za izložbe, smešten u zgradi u kojoj je nekada radila presa za maslinovo ulje. Što se šetnji tiče, od volje vam: da li ćete prema uvalama i marini ili ka brdima do malog naselja Geris, koje se nalazi na vrhu planine s kojeg se pruža spektakularan pogled.
Poluostrvo Češme u Egejskom moru, Alačati
Češme (Çeşme) je poznato administrativno središte istoimene četvrti na najzapadnijem kraju Turske, na rtu poluostrva. Ovo prijatno odmaralište je centar cele oblasti u kojem živi dve trećine stanovništva distrikta. Nalazi se 85 km zapadno od Izmira, najvećeg gradskog središta u egejskoj regiji Turske.
Na zapadnoj obali smešten je mali dragulj na obali, gradić Alačati (Alaçati). Istorija kaže da je u 17. veku većinsko stanovništvo bilo grčko. Iako Grci odavno više ovde ne žive i ne sade maslinjake i vinograde, dok šetate uskim ulicama imate utisak da ste u nekom grčkom letovalištu.
Gradić Alačati je proglašen mestom od istorijskog značaja 2005. godine i sve te stare, tradicionalne, grčke kamene kuće i kaldrmisane ulice su verno sačuvane i očuvane. Možda bajkovitih vinograda nema više, ali je uvala u gradu san snova za sve koji vole surfovanje i jedrenje. Obala Alačatija uvek je puna surfera i turista.
Prema severu mesta je morsko odmaralište Assos, u kojem je nekad živeo Aristotel, šarmantno mesto u kome se nalazi hram boginje Atine. Lokalno stanovništvo će vam predložiti obilazak obale od Alačatija do gastronomskog središta Ajvalik (Ayvalik), okruženog maslinicima, sa brojnim kućama iz osmanlijskog perioda. Trajekti idu i do grčkog ostrva Lezbos.
Čirali, poluostrvo Antalija
Selo Čirali (Cirali) nalazi se blizu ostataka zidina Olimpos (Olympos). Savršena klima učinila je da se i danas može prošetati tamo gde su nekada bile važne zgrade minulih civilizacija: rimsko pozorište, utvrde Đenovljana, osmanlijski most i hetitski sarkofazi, svi na jednom mestu. Putevi kroz selo su uzani i tesni, početkom leta okupani živopisnim bojama, oivičeni cvećem raznih boja i zelenih lozica koje se penju uz druga stabla i zidove kuća. Pored same obale je i zaštićeno područje gde se gnezde morske kornjače.
Planina Himera je posebno zanimljiva: to je mitološko mesto gde se odigrala bitka junaka Belerofona i čudovišta Himere. Legenda kaže da je heroj potukao čudovište ispod zemlje pa plamen i danas izlazi iz njegovih usta. U stvari, reč je o podzemnim gasovima metana koji već hiljadama godina stvaraju večni plamen koji gori kroz šupljine u stenama planine Himera. U drevna vremena, plamenovi su moreplovcima noću bili dobar orijentir, a danas planinari uživaju u noćnim šetnjama i gledanju vatrenih jezičaka koji izlaze iz otvora u stenama.
Kas, poluostrvo Antalija
Mali lučki grad Kas (Kaş) na poluostrvu Antaliji, skriveno je ribarsko mestašce, na trideset minuta vožnje od grada Kalkan. Ako ste željni potpunog mira, otputujte u Kas gde ribari donose svoj ulov u luku, a meštani sede u „čajnim vrtovima“ (çay bahçesi). Turistima su na raspolaganju lokalni restorani i barovi, za uživanje u ležernom ambijentu. Južna obala Turske inače nudi bezbrojne programe za obilazak i istraživanje.
U blizini su Kalkan, mirne plaže Patara, lokaliteti u Demreu, Ksantosu i Saklikentu. Ako volite vožnju brodom, ima i jednodnevnih izleta brodom do grčkog ostrva Megisti. Šetajte kroz mala sela i obiđite spektakularnu klisuru Saklikent (“skriveni grad” druga najveća klisura u Europi, 20km, najduža i najdublja klisura u Turskoj) i malo ostrvo Kekova.
Još nekoliko mesta za razgledanje u kontinentalnom delu Turske
Brdo Nemrut
Nemojte propustiti ovo jedinstveno arheološko nalazište, osmo svetsko čudo, smešteno na antičkom putu Arsameia, na nadmorskoj visini od 2.134 m. Građeno u vreme nakon raspada Aleksandrovog carstva, ovo je bila jedna od najambicioznijih građevina helenističkog razdoblja.
Sinkretizam njegovog panteona i poreklo kraljeva prate se kroz dve linije legendi – grčkih i persijskih i dokaz su dvostrukog porekla kulture ovog kraljevstva. Brdo je “ukrašeno” ogromnim statuama kraljeva, lavova, tu su i dva orla i figure raznih grčkih i persijskih bogova.
Egipatski bazar
Koliko smo puta čitali o eliksirima mladosti i ljubavnim začinima…Eto, možda postoji mesto gde oni možda mogu da se pronađu – “Egipatski bazar” ima sve zamislive i nezamislive začine, voće, travke i ostale đakonije.
Turska je oduvek i poznata po svojim pijacama koje su neverovatno žive i bučne. Lokalni prodavci su veoma gostoljubivi, ali da znate da vam su vam potrebne prave pregovaračke veštine da biste ovde potrošili manje novca. Kažu da je ovo jedno od jeftinijih mesta u Turskoj.
Mardin je očaravajući grad, smešten na jugoistoku Anadolije. Grad velike kulturne vrednosti i verske raznolikosti. Mardin je sagradio Hamdanis 975-976.godine. Mardinska tvrđava sa svojim veličanstvenim kamenim zidinama stoji na brdu koje dominira gradom.
Ovo vrlo atraktivno turističko mesto beleži više od 4 miliona posetilaca godišnje. Džamija “Ulu”, “Crkva četrdeset mučenika”, “Kasımiye Medresesi” i “Zinciriye Medresesi” neke su od znamenitih mesta koja vredi posetiti u Mardinu.
Datča
Na južnoj obali istoimenog poluostrva, Datča (Datça) je atraktivan gradić sagrađen oko stare luke. Sastoji se od odvojenih celina: Iskele, područje ispred luke; Reşadiye, naselje iza luke, i stari deo grada, Eski. Poslednja dva dela grada su posebno šarmantni, rustični, s kaldrmisanim ulicama i porodičnim pansionima.
https://youtu.be/JoJwq0Tct-k
Najbolji način da iskoristite svoj odmor i istražite 370 km zamršene obale i široke borove šume je da iznajmite automobil ili da krenete brodom iz zapadne luke. Ne propustite fascinantne ostatke ruševine Knidosa, drevnog grada na vrhu kamenih zidina (posete su dozvoljene u sezoni april/jun i od novembra do marta). Osnovan je 360. godine p. n. e. i sa svojih 70 000 stanovnika, bio važna trgovačka luka na mestu gde Mediteran sreće Egejsko more. Bio je čuven po kultu boginje Afrodite.
Sahaflar Carsisi
Među mnogim poznatim turističkim mestima u Turskoj, evo jednog savršenog mesta za ljubitelje knjiga. Sahaflar Carsisi u Istanbulu je mesto gde se prodaju polovne i antikvarne knjige. Pored Bagdada ovo je jedno od najstarijih tržišta knjiga sa 556 godina dugom tradicijom.
Evlija Čelebi (Evliya Çelebi) u svojim putopisima spominje ovaj “Grand Bazaar” kao veoma posećeno mesto sa 50 tezgi na kojima su se prodavale stare knjige i gde je radilo 300 ljudi.
Ovaj sajam knjiga otvoren je svakog dana, osim nedelje. Aukcije se održavaju utorkom i petkom. Knjige koje se traže na aukciji najpre se dostavljaju “upravitelju starih knjiga” a zatim se daju na analizu stručnjacima koji određuju njenu punu vrednost-cenu. Tek onda se vrši prodaja. I ovde budite dobar pregovarač jer je i ovde (kao i u svim antikvarnicama) puno lažnih stvari. Povedite nekog ko zna dobro turski jezik, ako ga vi ne govorite dobro.
Ima dosta pisanih izvora o bazarima Otomanskog carstva. Pisci koji su putovali kroz Istanbul posećivali su i Bazar starih knjiga. Jedan od njih bio je francuski pisac, član Kraljevske biblioteke Francuske, Antoine Galland. On je u 17. veku predstavio minijaturno izdanje tadašnjem kralju Francuske, koje je kupio baš na ovom bazaru. Danas se ta knjigica čuva u Nacionalnoj biblioteci Francuske.
Poznato je da je nadimak Nišlija i Nišlijki u skladu sa njihovim veselim duhom, gostoprimstvom i željom za dobrim provodom. Popularne Meraklije svoj nadimak mogu da poistovete i sa nekim vidom životne filozofije, mantre koju vredi iznova ponavljati, a koja može da se sublimira u rečenici – “Dobar provod, hrana i piće su ono što čini pravi životni merak”.
Grad na reci Nišavi na svakom koraku nudi gastronomska zadovoljstva koja ne ostavljaju nikoga ravnodušnim. Čak i novi koncepti dijetalnih i minimalističkih obroka, koji praktikuju iskustva kao što je Keto dijeta ili drugih načina redukovanja unosa ugljenih hidrata, bivaju sve više zastupljeni u kulinarskoj ponudi glavnog grada Nišavskog okruga.
Ipak, ono po čemu je grad Niš najviše poznat jeste “hrana sa merakom” koja pruža spoj tradicije, vanvremenskog ukusa i identiteta grada u kom je rođen i veliki rimski imperator – Konstantin Veliki. U nastavku teksta pročitajte koji su to najbolji restorani sa domaćom kuhinjom u Nišu.
Čim se zakorači u drugu polovinu godine i prođu letnji odmori, na red dolazi planiranje novogodišnjih putovanja. Iako se mnogi opredeljuju da doček provedu u svom gradu i u udobnosti svog doma, ima i onih koji preferiraju provod u određenim evropskim gradovima.
Uprkos tome što su kućne žurke, gradski klubovi i restorani, kao i trgovi u centru gradova širom države sigurna opcija za doček, Nišlije radije biraju da u Novu godinu uđu u nekom evropskom gradu iz okoline. U daljem tekstu pročitajte koje destinacije Nišlije najradije biraju za doček Nove godine.
Milano – posebna nota novogodišnje večeri
Bilo da je u pitanju Rim, Venecija ili Milano, Nova godina za ljubitelje Italije je omiljeni deo godine, vreme kada se prepuste čarima italijanskih gradova. Grad Milano je destinacija koja iz godine u godinu beleži porast turista iz Niša, o čemu svedoče brojne turističke agencije.
Milano je jedan od najlepših i najbogatijih italijanskih gradova u kojem noćni život tokom novogodišnjih praznika dobija posebnu notu. Nije mnogo udaljen od granice, pa je zbog svoje blizine pravi izbor za sve Nišlije koji žele da Novu godinu dočekaju u Italiji.
Pored nezaboravne zabave na glavnom trgu, turiste mame i kulturno-istorijske znamenitosti ove neodoljive prestonice mode, pa je to ujedno još jedan od razloga zašto su Nišlije česti posetioci milanskih ulica u novogodišnjoj noći.(more…)
Prva industrijska revolucija je veoma uticala na sam tok razvoja i i principe po kojima svet funkcioniše, a nesumnjivo je bespovratno pokrenula klatno koje do danas ne staje. Novi način proizvodnje je u život uneo brojne mašine koje su osmišljene sa idejom da zamene ljude i rade mnoge poslove umesto njih, te je ista situacija i sa poslovima u domaćinstvu.
Od parne mašine i telegrafa, preko Teslinog izuma koji je doneo električnu energiju u domove i olakšao sve poslove u domaćinstvu, preko nafte, aviona i razvoja nauke, digitalne revolucije, pa sve do svakodnevice koja je na neki način robotizovana – život ljudi je umnogome olakšan!
Tehnologija je u domaćinstvo unela mnoge novine, pa je danas višenamenski mop dovoljan da se očisti i steriliše ceo dom bez hemikalija, dok su žene nekada imale samo vodu i pohabanu krpu kojom su održavale čistoću kuće, koliko je bilo u njihovoj moći. U daljem tekstu pročitajte o tehnologiji koja je promenila način održavanja domaćinstva, te saznajte kako danas izgleda jedno urbano domaćinstvo.
Niš na raskrsnici puteva, nije samo rodni grad Cara Konstantina, već je, kao regionalni univerzitetski centar iznedrio generacije lekara, stomatologa, inženjera, programera i slično.
U ovom tekstu govorimo o protetici, koja može i treba da bude zamajac dentalnog turizma, budući da postoje brojne stomatološke ordinacije u Nišu koje mogu pružiti vrhunsku uslugu po cenama koje su povoljnije nego u Beogradu, a kamo li u regionu.
Aerodrom u Nišu, izgleda da uvodi još 12 novih letova, pa pročitajte i saznajte kako možete da se iz Niša vratite sa lepšim osmehom!
Zubne krunice izrađene od metala i keramike
Stomatolozi i protetičari su ovaj tip zubnih krunica počeli da izrađuju još od druge polovine pedesetih godina dvadesetog veka. Tokom decenije koja je sledila, ove su krunice postale “zlatni standard” za reparaciju, naročito prednjih zuba, i to tamo gde je bilo potrebna nadomešćivanje praznine u vilici.
Kada se preporučuju?
Metalo-keramičke krunice su vrsta krunica sa metalnom bazom. One se preporučuju se radi estetike ili ako zubu na primer nedostaje neki deo pa se njome mora nadomestiti ona prirodna struktura koja treba da izdrži sile žvakanja. Takođe, ove metalo keramičke krunice se rade ukoliko su stare krunice dotrajale ili nisu dobro izrađene ili možda nedostaje neki zub u vilici.
U ovo moderno vreme njihova velika popularnost postepeno nestaje jer se stalno pojavljuju savršeniji vidovi protetike i restauracije zuba. Uprkos svim tim novim trendovima, treba imati na umu da se ova klasična metalo-keramička krunica može pohvaliti dugom upotrebom i ima odlične karakteristike i brojne zadovoljne korisnike.
Kako se prave metalo-keramičke krunice? Ovo su hibridi metala i keramike, proizvode se tako što zubni tehničar najpre pravi tanki metalni skelet koji se uklapa preko zuba. Sloj keramike se zatim nanosi i stopi preko njega u specijalnim laboratorijskim pećima na visokim temperaturama, dajući krunici i oblik i boju pravog zuba.
1) Prednosti metalo-keramičkih krunica
Vrlo su jaki i izdržljivi. Zbog toga metalo-keramičke zubne krunice mogu biti dobar izbor za prednje, ali i za zadnje zube.
Izgledaju prirodno.
Za neke ljude i neke primene velika prednost ovakve krunice nad metalom je jednostavno činjenica da je zub obojen prirod nom bojom
2) Nedostaci
Postoje neki manji nedostaci u vezi ovih zubnik krunica. Kao prvo, pojavljuje se fenomen “tamne linije“. On se javlja u slučaju kada se metalni materijal koji se nalazi ispod površine keramike krunice ponekad vidi kao tamna crta na samoj ivici krunice. Zubar će obično pokušati postaviti ivicu krunice odmah ispod linije zubne desni. No, ako se desi da se one povuku iz zubnog mesa, ova tamna crta može se videti, čime se kvari izgled krunice.
Postizanje vrhunske estetike može biti izazov
Iako izgled krunice može biti odličan, često je teško napraviti baš takav zub – koji izgleda prirodno, poput najboljih čisto keramičkih krunica. Najveći je problem u celom porcesu maskirati metalnu podkonstrukciju krunice pokrivanjem sa relativno neprozirnom keramikom. Iako to ne stvara problem u svim slučajevima, to često ume da bude pravi izazov.
Izdržljivost
Moguće je da porculanska površina krunice bude načeta, odlomljena, zacepljena. Ali, to je rizik kod svake krunice, kako od obične keramike tako i kod ovih kombinovanih modela.
Ako dođe do loma, najbolje rešenje bilo bi stvaranje nove krunice. Kao kompromis, neka manja naprsnuća mogu biti ispolirana.
Metalo-keramičke krunice ponekad, kog jakog zagriza mogu tarenjem i škripanjem krckati susedne zube. Naime, keramička površina može “potrošiti” prirodne zube jakim zagrizima i stezanjem vilice. Ovo može da bude problem kod ljudi koji noću stiskaju jako vilice.
Kako se određuje boja zuba i oblikovanje
Boja se određuje „ključem boja“, na dnevnom svetlu i treba imati velikog iskustva odrediti baš pravu nijansu boje. Velika pažnja se obraća na senke koje prate konture i zaobljenost na površini i dubini krunice.
Drugi način je pomoću ključa „Vitapan 3 D master“ (Vitapon 3D master shade guide). On daje mogućnost primene širokog spektra prirodnih boja zuba. Kombinuje nekoliko karakterističnih osobina kvaliteta zuba: osvetljenost, zasićenost boje, vrstu boje. Pri svakom koraku imamo nekoliko podgrupa koje stomatologu i zubnom protetičaru daju najprikladniju nijansu boje zuba-krunice.
Kod bojenja keramičkih krunica veliku ulogu ima dobar sloj opakera, pa tako korišćenjem tamnije opakera dobija se dubina boje (okluzalno se nanosi nerpoziran sloj keramike, dentin opaker, zatim se nanosi dentinska boja, a preko nje, gleđna masa). Glaziranjem krune se postiže nežnost boje.
Neke finese
U proceduri izrade metalo- keramičkih i keramičkih krunica treba koristiti čiste boje, bez primesa. Takođe, dobri protetičari znaju za neke finese poput: maskiranja užeg prostora između zuba, da svetlija boja zubu daje na veličini i blizini, a horizontalne linije naglašavaju širinu, previše kratak zub vizuelno se može produžiti jakim belim bojama, a interaproksimalne površine bojimo dva puta i tako naizgled povećavamo dužinu zuba. Da bi neki predugački zub izgledao kraće koristi se keramički prah koji imitira demarkaciju cementno gleđnog dela, a može i oblikovanjem da se ureže u krunici i da se naglasi cervikalnim bojenjem, tj. ako se potamni cervikalni deo.
Oblikovanje zuba tj. krunica
Oblikovanje zuba je veoma osetljivo pitanje i ovde se veoma vodi računa na oblik i veličinu te se tako tokom obrade zuba posmatra detaljno i planira dobra priprema zuba, izrada udubljenja, neravnine zuba, pojava senke, refleksija svetlosti itd.
Raspored zuba u vilici je još jedan važan faktor – stomatolog proteričar mora dobro da pazi na svaki mali detalj rasporeda zuba u vilici, na veličinu horizontalnog i vertikalnog preklopa, interincizivno rastojanje (to je razlika u dužini gornjih centralnih i lateralnih sekutića. Centralni sekutići su malo duži od lateralnih). Mora se voditi računa kad se naglašavaju incizivna udubljenja, prostor između sečivih ivica susednih zuba.
Bezmetalne zubne krunice
Stakleno-keramičke zubne krunice
Hibrid stakla i keramike se za izradu krunica koriste od 70-ih godina prošlog veka. Imaju visoku mehaničku čvrstoću i izuzetna estetska svojstva. Staklo-keramika se koristi za izradu nemetalnih zubnih krunica koje reflektuju svetlost i odlično imitiraju prirodni zub. Posebno su cenjeni za reparaciju frontalne regije, regije osmeha, ali zbog njihove odlične tvrdoće često se koriste i u zadnjem delu, na primer u premolarima.
Zubne krunice od cirkona i keramike
Cirkonsko-keramičke krunice koriste se u protetici i lečenju vilice poslednjih 15 godina i imaju poseban estetski učinak. Za razliku od običnih keramičkih krunica koje se peku u pećnicama, zubne krunice od cirkonijevog oksida izrađene su preciznim CAD / CAM mlevenjem keramičkih blokova. To je vrlo čvrst materijal koji se često prepoznaje po izvanrednoj belini. Kao takav se preporučuje za frontalnu regiju.
Leto nam je tako blizu, a duga zima još uvek nije prošla. Čini se da je zima onaj deo godine kada se većina uspava, pomalo ulenji i zaboravi na sve one lepe trenutke koje svaka žena sebi treba da posveti kao negu i za ulepšavanje
Dugo sedenje u kući, malo fizičke aktivnosti, koji kilogram ste nabacili, a sa viškom kilograma, pojavio se i celulit. Jaka i masna hrana izazvala je koju bubuljicu na licu i sve to sada treba da dovedete u red. S druge strane leto je ono godišnje doba kada ne mirujete i kada jedva čekate negde da izađete iz kuće.
A kako ćete obući kratku haljinu, ako vam je celulit vidljiv ili obuti otvorene sandale kada su vam pete zadebljane? U nastavku teksta slede svi odgovori kako da se spremite za leto u Grčkoj (http://www.grckaleto.rs/) i da blistate od glave do pete.
Lice
Kako bi vaše lice zablistalo pod sunčevim zracima, razmislite o odlasku kod kozmetičara. Ukoliko je cela zima prošla bez pilinga, krema i čišćenja lica, onda vaše lice zahteva dubinsko čišćenje i hidriraranje.
Uz sve, ako su na licu uporne i velike i bubuljice, potrebno vam je više vremena da se lice oporavi. Ako niste navikli da vam neko “radi o glavi”, onda odmah sada krenite sami sa čišćenjem lica. Da vidimo šta podrazumeva prava nega lica:
Ujutru i uveče treba da se umivate mlakom vodom, a nakon toga dodajete tonik za lice. Tonik za lice je korak koji ne bi trebalo da preskočite, jer on fino skida sav kamenac sa lica koji je ostao nakon umivanja.
Hidratantna krema se koristi svaki dan, a vaše beživotno i umorno lice uz pomoć kreme povratiće stari sjaj. Na kraju, najuporniji problem čini se da su akne i bubuljice. One ponekad znaju da budu jako uporne i da se vaša borba sa njima pretvori u dugotrajan prosec.
Sva ova nega lica sa ciljem pravilne nege o kojoj smo pričali moguća je primenom prirodnih preparata.
Razmilite o prirodnim kremama čiji sastojci ciljano rešavaju vaš problem. Ako su najveci problem bubuljice, probajte da koristite prirodne kreme.
Evo jednog predloga kreme za lice koja će prijati vašoj umornoj koži, izbrisati sav umor i opušten izgled. Sami je pripremate kod kuće.
Za blistav izgled lica, trebalo bi da koristite i kreme za lice koje za cilj imaju da “nahrane” vašu beživotnu kožu, koju možete sami da spremite kod kuće.
Sastojci ove kreme za lice su :
6 grama čistog pčelinjeg voska
25 mililitara ulja jojobe
25 mililitara ulja crnog kima
nekoliko kapi eteričnog ulja po želji
Način pripreme kreme za lice:
Na jakoj pari, prvo rastopite pčelinji vosak. Kada vosak bude gotov, polako dodajte uz neprekidno mešanje ulje jojobe, a onda i ulje crnog kima.
Na kraju se dodaje nekoliko kapi eteričnog ulja po želji ponovite mešanje celokupnog sada svih sastojaka.
Vaša maska za lice je gotova i možete je sipati u prethodnu spremljenu i opranu bočicu. Čuva se u frižideriu ili na hladnom mestu. Ova krema će povratiti sjaj vašem licu i sa puno lepote možete dočekati leto.
Ako na ovaj nacin krenete da brinete o svom licu, onda ‘e vaše lice biće čisto i spremni možete da dočekate leto.
Kosa
Za početak, ako niste bili kod frizera cele zime, odmah zakažite šišanje. Vaši krajevi moraju redovno da se skraćuju kako ne bi ispucali. Najveća oštećenja su upravo na krajevima kose, a samo na taj način ćete obezbediti zdrav rast kose.
Kada ste završili kod frizera po povratku spremite jednu masku za oporavak kose. U isto vreme ova maska je dobra protiv opadanja kose, tako da dobijete duplu korist.
Ova maska za kosu sadrži beli luk i komovu rakiju. Priprema je vrlo jednostavno, a korišćenje još lakše.
U 2 dl komovice ubacite do 6 čena belog luka (isecite ih prethodno na pola) i ostavite ovako spremljen da stoji 5 dana. Kada prođe pet dana, ovaj losion svaki dan, najmanje sedam dana koristite tako što ćete utrljavati u koren kose.
Dalje, svoj šampon zamenite prirodnim šamponima bez sulfata i parabena. To je dovoljno za početak, a sada idemo dalje da vidimo kako do savršene kose za leto.
Priuštite kosi svakodnevnu masažu, kako bi podstakli cirkulaciju
Kosu nemojte da perete sa vrelom vodom, jer to ne prija ni kosi ni korenu kose.
Pre pranja savet je da kosu dobro raščešljajte, kako biste je nakon pranja što lakše očešljali. Mokra kosa osetljivija je na krzanja.
Kada ste oprali kosu, nemojte da je trljate peškirom. Dovoljno je da je samo umotate u peškir polako da upije vodu.
Izbegavajte kosu da vezujete, stavljate šnale i podižite u konjski rep. Jednostavno, nemojte da maltetirate kosu.
Povremeno na vlažnu kosu možete da nanesete par kapi maslinovog ulja, jer ovo ulje daje mekoću, sjaj i revitalizuje oštećene krajeve.
Kad god je to moguće kosu sušite prirodnim putem. Jednostavno nakon pranja, pustite kosu da se sama osuši.
Trudite se što manje da koristite gelove, kreme, lakove i ostale preparate za ulepšavanje. Sa ovim dodatno maltretirate i mučite kosu.
U zimskom periodu, baš ako morate da koristite fen, nemojte podešavati na najjače
Izbegavajte prese za ispravljanje kose, kao i figaro za lokne.
Sa ovim korisnim savetima, vaša kosa će tokom leta biti bujna, sjajna i imaće volumen. Sprečićete sve stvari koje mogu dodatno da pogoršaju njen izgled ili da kosu dovedu do prekomernog opadanja.
Celulit zahteva svakodnevnu masažu, kako bi se izbacili svi toksini iz organizma, koji uticu na pojavu celulita. Drugo, trebalo bi da koristite gelove, koji svojim sastojcima direktno utiču na narandžinu koru i vremenom eliminišu sve tragove naborane kože. Krenite i sa treningom, promenite ishranu i za dva do tri meseca vaše noge biće bez ijednog traga od celulita.
Ishranu treba da menjate. Dosta je bilo jake, masne i slane hrane tokom zime, pa je vreme da krenete sa voćem, povrćem i što više vode. Savet je da to bude i do dve litre na dan.
Za strije, ukoliko su se tek pojavile, ima leka. Probajte sa melemom koji ćete lako pripremiti kod kuće. Potrebno vam je samo:
1/2 šolje maslinovog ulja
1/4 šolje gela od aloje vere
4 kapsule E vitamina
malo ulja po izboru (kamilica, lavanda ili avokado)
2 kapsule vitamina A
Sve sastojke sipjate u blender, dodajte kapsule vitamina A i vitamina E i dobro izmiksajte. Kada ste ujednačili smesu, ostavite melem u frižideru da se melem stegne. Ovaj melem se nanosi dva puta dnevno na problematična i kritična mesta. Priuštite sebi blagu i laganu masažu, bez jakih pritiska.
Stopala
Tokom zime može doći do gljivičnih oboljenja stopala, do urastanja noktiju ili zadebljanja peta. Pete mogu da postanu ispucale, grube i da se čini kao da im nema spasa. Već razmišljate kako za vaš više nema nošenja otvorenih sandala.
Ali ne odustajte tako lako, rešenje za ispucale pete za vas mogu biti sprejevi koji će lepo oporaviti pete i spremiti ih za leto. Osim toga, sprej rešava problem gljivica na noktima, kao i smrada koji može da prati problem stopala. Sa ovom negom, vaša stopala su spremna za plažu, a sandale možete izvaditi iz kutije i spremiti ih za leto.
Osim spreja praktikujte tople kupke nakon svakog napornog dana. Jednostavno opustite noge u toploj kupki kojoj možete dodati malo morske soli i opustiti se nekih desetak minuta. Kada osetite da voda kreće da se hladi, dodajte još vrele vode.
Dodatni saveti za vaš kompletan bolji izgled
Pijte dosta vode. Što je voda hladnija voda, to je bolje. Ukoliko je vaš cilj da skinete koji kilogram do leta, konzumiranje pola litre vode, jer ubrzava metabolizam za 30%.
U isto vreme istraživanja koja su se bavila pitanjem kako voda utiče na organizam, pokazuju da veća količina tečnosti u organizmu povećava i sagorevanje masnoća. Ukoliko u vodu dodate krastavac ili limun još bolje za vas, jer oni su prirodni diuretici.
Smanjite unos alkoholnih pića na najviše 2-3 večeri nedeljno. Ukoliko ste pušač, sada je pravo vreme da ostavite cigare. Smanjite stres, upisite jogu ili meditirajte.
Ishrana je najvažnija kada govorimo o zdravom telu. Jedite što češće povrće, uz 1-2 komada voća dnevno. Ubacite u vaš svakodevni jelovnik više spanaća, kelja, kupusa, paradajza, zelene salate, šargarepu, prokelj, dinje, jagode, kajsije i namirnica koja sadrzi najvise vode lubenica.
Vežbanje. Kako ste msilili da vam telo bude pravo ko strela, ako ne vežbate? Ako ste apsolutni početnik, krenite polako, svakog dana bar po petnaest minuta, pa vremenom povećavajte vreme. Ukoliko sada krenete sa treningom, za leto vaše telo, biće najizazovnije na plaži.
Predlog plus za vas je da radite vežbe ujutro, jer će to držati metabolizam ubrzanim tokom celog dana.
Ukoliko sada krenete da primenjujete naše savete, do leta i vašeg odlaska na more, vaše telo izgledaće savršeno. Slobodno ćete moći da prošetate bilo koji kupaći, bez razmišljanja da li vam je stomak ispao, da li se vidi celulit, da li je kosa iskidana-jednostavno toga neće biti.
